F0AJ0VS；这是一篇关于“中学教育”中“试题”的瑜伽培训参考范文文档。正文高德娱乐共1,633字，word格式文档。内容摘要：练习之前最好空腹，练习后1小时内不要进食大量食物，洗浴，桑拿之后30分钟内不宜做瑜伽，练习高德娱乐之后不要马上洗浴，练习时不宜穿紧身衣服，练习场地不宜太硬或太软，练习时动作要缓慢，配合正确的呼吸，可以达到更好的效果，动作练习应以自己的最大限度为准，而不一定非要做的和老师一样高德娱乐，避免穿佩戴饰

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