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高德新闻 /gaodeNews 
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20 2023-01
高德娱乐亚太国际瑜伽培训学院
我们说腿部拉伸也要求平衡，而我们更多的会把关注点放在腿内侧和后侧而忽略了前侧和外侧，在上一篇文章中高德娱乐，我们介绍了腿前侧的拉伸，这篇文章，我们再介绍几个拉伸腿外侧的动作，希望大家在练习时关注平衡，不只是力量和柔韧的...
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20 2023-01
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瑜伽下犬式，大家再熟悉不过的体式。它是最基础常见的体式，几乎每一次练习我们都能遇到很多次；同时它又是最高级最难做的体式，有人说下犬和山式就可以检验一个人的瑜伽体式水平，可见下犬式在瑜伽体式中的重要地位。 下犬式的功效...
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20 2023-01
高德娱乐十大瑜伽培训学校
高德娱乐高德娱乐如果你的答案是“Yes”！那么请你从现在开始进行普拉提训练。在练习之前高德娱乐高德娱乐，小亚建议大家多多了解普拉提的基础常识，帮助大家更好地训练。 普拉提夫妇总共创造了超500个动作，大部分是拍成照片...
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20 2023-01
零基础瑜伽培训哪里好零高德娱乐基础多久能学会瑜伽
有些人认为买一本瑜伽教学书籍自学，或者是观看一些瑜伽视频网课就可以开始零基础学习瑜伽了。其实，真的没这么简单的，有很多需要注意的事项是你在瑜伽馆学不到的，不恰当的锻炼方法可能会适得其反，伤害到身体。 对于初学者而言，...
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20 2023-01
高德娱乐顺义区总工会开展2020年瑜伽培训活动
为广泛开展职工文体活动，推动我区职工文体活动蓬勃开展，本着创新工作方式，拓宽工作渠道，以购买社会组织服务项目为抓手,引领聚合更多的社会资源满足职工多样化的需求，10月20日起，顺义区总工会开展2020年瑜伽培训活动，本...
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20 2023-01
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昨天和大家聊了站立前屈从从屈膝到腿伸直的过程是由推腹股沟和大腿后侧的延展，把臀部向上拎，膝盖被动伸直；而不是把膝盖从前侧向后顶让腿伸直的。虽然从结果看都是腿伸直，但是发力点和细节不同，结果和作用就完全不同了。 1、你...
